中國成年男性的平均陰莖勃起長度為12.5厘米，正常情況下，只要勃起長度大于八厘米，就不影響正常的性生活，也不影響生育能力。包皮過長，不但影響陰莖的生長和發育，還容易導致陽痿早泄，出現龜頭的反復感染，所以說必須早日進行環切手術治療，相比之下陰莖的大小。保持良好的性功能更重要。所以說建議您平時加強體育鍛煉，保持充足的睡眠，多吃牛羊肉和干果
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，這種情況多考慮是長期手淫造成的。
      指導意見：
      建議您一定要戒掉手淫，平時注意個人衛生，多出去進行運動，注意補充營養等。