通過你的描述，如果乳房有腫塊而且伴有疼痛，這種情況可以去醫院檢查一下，排除是由于乳腺炎或乳腺增生等原因引起的。平時要養成良好的生活習慣，保持心情舒暢，避免過度緊張焦慮，也不要用手去擠壓，以免造成炎癥刺激。
      

      病情分析：
      這種情況考慮主要屬于內分泌或者是炎癥感染引起的乳腺增生造成的，出現這種情況最好是醫院觀察。
      指導意見：
      出現這種情況是可以口服乳癖消治療觀察的，調理飲食起居，多吃含維生素的食物都有利于改善癥狀的，或者是醫院觀察。
      

      病情分析：
      你好：根據您介紹的情況，考慮是乳腺小葉增生，與由于雌激素分泌旺盛有關。
      指導意見：
      建議到醫院做乳腺彩超檢查，確診后可以服用逍遙丸，乳癖消治療，注意平日少吃辛辣刺激食物，胸罩不宜過緊，保持心情愉悅，祝你健康！
      
      以上是對“兩邊乳房都有硬塊，而且捏的時候會移動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息來看，你現在出現的乳房上的小腫塊考慮一是乳腺增生引起的，一個是乳腺上的腫瘤。
      指導意見：
      你現在的情況也不好說的，建議你到醫院看看，最好是做做乳腺的彩超看看的，這個可以鑒別出到底是什么東西的。