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吃水豆腐臉會長肉嗎?最近我的臉肉好多

男 | 16歲 2017-04-25 12:20:11 4人回復 來自

健康咨詢描述: 吃水豆腐臉會長肉嗎?最近我的臉肉好多,我想減下來,該怎么辦。

醫生回復區

孫珂
孫珂 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網友:38069
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2020-07-04 21:10:49 我要投訴

      飲食用豆制品是一般是不會長肉的,最近臉上的肉比較多,要調整一下飲食,不食用一些新鮮的蔬菜,然后進行適當的運動,減少油脂性過大的食物攝入,不要食用膨化食品和碳酸酸飲料
      

wuxianka
wuxianka 其他 擅長: 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網友:166402稱贊:747
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2017-04-25 12:25:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,就算是吃豆腐之類清淡的食物。如果做法多油。或者是你吃的過多的情況下。也照樣可能造成肥胖的。
      指導意見:
      要減肥請注意是得加強鍛煉加上飲食結構合理才有利的。飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽,優質蛋白可以適當多補充。多點青菜水果,適當粗糧,減少主食攝入量。運動注意堅持,強度和時間要足夠。建議學習健身。
      

蓋俊英
蓋俊英 石家莊男科醫院   藥師 擅長: 生殖器皰疹,尖銳濕疣,白癜風,梅毒,濕疹 幫助網友:16938稱贊:21
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2017-04-25 12:32:57 我要投訴

      病情分析:
      減肥需要科學的減肥方法,少食多餐多運動,多吃水果蔬菜
      指導意見:
      少吃或者不吃面食肉食,不要暴飲暴食,多參加體育鍛煉,規律作息,避免熬夜,不要有壓力
      
      以上是對“吃水豆腐臉會長肉嗎?最近我的臉肉好多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

靳亞強
靳亞強 安平縣東黃城鎮衛生院   醫師 擅長: 肝病、腦梗塞、冠心病、高血壓、肺栓塞、糖尿病、胃炎 幫助網友:15066稱贊:32
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2017-04-25 12:33:31 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興為你解答,根據你的描述建議飲食方面注意清淡飲食,多吃水果蔬菜。
      指導意見:
      想健康減肥只有少吃多運動多鍛煉,沒有捷徑可走,希望我的回答對你有所幫助。
      

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