飲食用豆制品是一般是不會長肉的,最近臉上的肉比較多,要調(diào)整一下飲食,不食用一些新鮮的蔬菜,然后進行適當?shù)倪\動,減少油脂性過大的食物攝入,不要食用膨化食品和碳酸酸飲料
病情分析:
你好,就算是吃豆腐之類清淡的食物。如果做法多油。或者是你吃的過多的情況下。也照樣可能造成肥胖的。
指導意見:
要減肥請注意是得加強鍛煉加上飲食結(jié)構(gòu)合理才有利的。飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽,優(yōu)質(zhì)蛋白可以適當多補充。多點青菜水果,適當粗糧,減少主食攝入量。運動注意堅持,強度和時間要足夠。建議學習健身。
病情分析:
減肥需要科學的減肥方法,少食多餐多運動,多吃水果蔬菜
指導意見:
少吃或者不吃面食肉食,不要暴飲暴食,多參加體育鍛煉,規(guī)律作息,避免熬夜,不要有壓力
以上是對“吃水豆腐臉會長肉嗎?最近我的臉肉好多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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