所以你平時運動的時候一定要緩慢的運動，上樓梯的時候慢慢的上，不要跑步跑的那么嚴重，否則碰到誰都容易引起氣喘的情況，平時，不要抽煙了，注意多鍛煉身體吧！
      

      病情分析：
      你好，你這個情況應該是體力跟不上，不經常運動引起的。
      指導意見：
      建議，你這個情況應該去醫院的心內科看一下，平時你要注意適當的運動，增強心肺功能
      

      病情分析：
      應該檢查心電圖，看是否心臟病引起的，也可以做動態心電圖，24小時監測心臟，
      指導意見：
      也可以檢查心臟CT看是否心肌缺血引起氣喘，心臟病就要治療才可以緩解癥狀，
      
      以上是對“上樓梯喘？跑100米喘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！