朋友你好，根據你所說的情況，如果你有長期的不良生活習慣，會影響你性器官的發育的，這是肯定的，如果想改變現狀最合適，首先戒掉這種不良生活習慣，這是最主要的，也是最關鍵的，要不然也會產生其他的疾病，而且治療上也比較困難。
      

      病情分析：
      你好，一般來說勃起后能達到十厘米，都是屬于正常，不過在這期間的話，盡量還是能夠多吃一些補腎的食物，都是有一定的幫助作用
      指導意見：
      平常的話，盡量還是能夠做好個人衛生護理，注意好自己的休息和飲食，不要有手淫行為