病情分析：
      平時多喝水，不要吃辣的容易上火的東西，盡可能減少發作次數。
      指導意見：
      可以適當吃潑尼松龍，不能經常吃，如果口腔里有齲壞牙盡早治療去除局部刺激因素，鍛煉身體，每天保持好的心情
      

      病情分析：
      根據你的描述，有口腔潰瘍的問題，并且是舌頭也開始疼痛，很長時間不能恢復。
      指導意見：
      建議你一定注意養成規律的飲食和作息習慣，不要熬夜，并且注意補充b族維生素。
      

      病情分析：
      您好，口腔潰瘍可能是體質比較差或者是免疫力低下引起的不適，可以選擇華素片，維生素C改善
      指導意見：
      注意口腔衛生，飯后用溫鹽水漱口，辛辣刺激油膩盡量不要吃，必要檢查下微量元素看看
      
      以上是對“口腔潰瘍舌頭也慢慢開始疼很長時間不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！