失眠睡不著覺屬于失眠癥，引起失眠癥的原因很多，包括生理、心理、環境等因素的改變，某些藥物的副作用以及患有軀體和精神方面的疾患。明確失眠的原因，需要積極進行詳細檢查。
      

      病情分析：
      青年，男性，有夜眠不好的情況，想知道如何緩解上述不適。
      指導意見：
      你上訴的情況，建議睡前避免辛辣飲食，可以服用一段時間的鎮靜藥物緩解睡眠不好的情況。
      
      以上是對“我最近幾個月一直失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可使用維生素b1、谷維素、安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。
      指導意見：
      平時注意多吃富含維生素的食物，同時合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友你現在有失眠、多夢、睡眠質量差的情況，考慮是植物神經功能紊亂引起的。
      指導意見：
      最好是去醫院中醫科通過把脈辨證施治治療的，治療期間注意休息，不要熬夜，進行適當的體育鍛煉，這樣對恢復有幫助的。
      

      病情分析：
      根據您的情況描述來看，建議您應該在睡覺之前不能有任何其他的行為，例如玩手機等。
      指導意見：
      再有就是可以每天的適當的活動，飲食均衡一些，培養良好的生活習慣，沒有任何壓力，。
      

      病情分析：
      從你描述的癥狀來看，引起失眠的原因是比較多的，可能是體內有熱，思考東西過多或者頭部的問題等等，可以到醫院進行檢查，如果正常，可以吃點中藥進行調理。
      指導意見：
      建議平時需要注意休息，生活作息規律，不要熬夜，平時可以用百合蓮子熬粥喝，是可以逐漸恢復正常的。
      
      以上是對“我最近幾個月一直失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      主要是焦慮緊張，壓力過大，引起失眠造成的，屬于慢性疾病的，需要一段時間治療觀察，避免熬夜。
      指導意見：
      出現這種情況是可以口服安神補腦液調理觀察的，多吃含維生素多的食物都有利于改善的消除緊張情緒，持續沒有好轉醫院治療。
      

      病情分析：
      你好，失眠常見的原因是心理上，精神心理上進展更導致的，
      指導意見：
      建議你可以先使用一下藥物佐匹克隆片，睡前半個小時使用，這樣可以促進你的睡眠，放輕松
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這種情況分析，有可能是氣血不足引起的心神不寧。
      指導意見：
      請不要擔心，建議您每天保持心情舒暢，避免精神緊張和思想壓力過大，平時多吃一些補氣血的食物，多運動鍛煉，可以服用養血安神片或是安神補腦液治療。