病情分析：
      你好朋友，通過(guò)你的描述和臨床癥狀您可能存在有腎陽(yáng)虛的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我給你的建議是平時(shí)多注意休息避免過(guò)度勞累和熬夜，多吃一些含有鋅的食物，用中成藥金匱腎氣丸調(diào)理身體。
      

      病情分析：
      中醫(yī)和西醫(yī)，理論說(shuō)法不一樣，但結(jié)果都是要治愈疾病。脾腎陽(yáng)虛大多是虛證為主的表現(xiàn)，也有部分本虛標(biāo)實(shí)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以試試附子理中湯或者腎氣丸等以補(bǔ)脾溫陽(yáng)。另外注意保暖，可以多食用一些羊肉之類(lèi)滋補(bǔ)的食物。