病情分析：
      一般你的情況可以使用清胃火的黃連上清丸及黃蓮膠囊治療一下，盡量少吃點辣椒,多喝點水
      指導(dǎo)意見：
      然后多吃點維生素，很多水果都含有維生素，你多吃點橙子，蘋果都會不錯的，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢
      

      病情分析：
      舌苔厚膩多見于痰濕體質(zhì)。一般見于濕濁內(nèi)阻，痰飲內(nèi)停，食積等。根據(jù)情況具體辨證。
      指導(dǎo)意見：
      建議您采用中藥湯劑健脾祛濕，或者采用艾灸針灸等中醫(yī)理療方式，配合運(yùn)動和飲食綜合調(diào)理。