根據你所講的病史，提供的情況，我個人認為如果沒有疼痛的話，應該問題不大，這是因為肌腱膜摩擦的原因所致，局部可以做一做針灸理療。
      

      病情分析：
      你好，您敘述的這個的聲音，考慮是關節部位在摩擦導致的。
      指導意見：
      目前你沒有任何臨床表現，可以不用治療，局部可以熱敷也可以理療一下。祝您健康！
      以上是對“胳膊肩膀部位來回活動咯吱咯吱的有聲音，好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，您說的多數考慮是肩關節筋膜炎引起的。
      指導意見：
      可以平時多保養，理療熱敷按摩針灸，小針刀治療效果明顯一樣。希望能幫助你。