你好，你這種情況最好通過管住嘴邁開腿的方法來減肥，平時一日三餐吃七八成飽，多喝水，多吃蔬菜水果，別吃太油膩辛辣刺激性食物，別熬夜注意休息，再加上合理健身鍛煉，如慢跑，快走，跳繩，仰臥起坐等，每天至少鍛煉一個小時以上，長期堅持就能達到理想的減肥效果。
      

      病情分析：
      你的標準體重是55公斤的，需要好好的減肥了，堅持合理的控制飲食和多運動
      指導意見：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話，屬于肥胖的現象，建議多運動減肥比較合適。
      指導意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以可以多運動，一般可以每天跑步運動減肥比較合適。
      
      以上是對“十二歲女孩身高1米6，體重72公斤是屬于”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！