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我36歲,之前體能特別好,近半年容易疲勞

男 | 35歲 2017-04-17 15:10:12 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我36歲,之前體能特別好,近半年容易疲勞、體能下降特別明顯。

醫生回復區

陳安富
陳安富 內江市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 各種四肢骨折,脊柱骨折,神經肌腱損傷,軟組織缺損手 幫助網友:179621稱贊:3729
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2017-04-17 15:11:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,容易疲勞,體能下降,這個有可能是因為沒有休息好,也可能是因為有貧血等問題存在的
      指導意見:
      需要注意平時盡量不要熬夜,另外就是要注意多加強鍛煉和營養,可以考慮去醫院做個體檢,查查血常規,血壓等

2017-04-17 15:13 ask76671857dm 追問

如果積極鍛煉,大概多久可以恢復?謝謝!

2017-04-17 15:10醫生回答:

這個要看個人的身體情況,存在個體差異,多觀察看看了

吳廣超
吳廣超 朝陽縣木頭城子鎮中心衛生院   醫師 擅長: 原發性高血壓,繼發性高血壓,竇性心動過速,神經官能 幫助網友:13978稱贊:46
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2017-04-17 15:16:41 我要投訴

      病情分析:
      首先近半年容易疲勞,體能下降,考慮是由于勞累,腎虛引起的典型表現。
      指導意見:
      首先要積極的注意休息,保證足夠的睡眠。可以積極的用一些中藥來積極的調理一下

2017-04-17 15:19 ask76671857dm 追問

腎虛主要是什么造成的呢?

2017-04-17 15:19醫生回答:

首先長期勞累,性生活頻繁,手淫都是可以引起的

韋宗祥
韋宗祥 其他 擅長: 高血壓,高血脂,糖尿病 幫助網友:15996稱贊:295
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2017-04-17 15:21:12 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述,如果是出現容易疲勞,可以到醫院積極的調理,避免引起其他不適的
      指導意見:
      建議:建議您可以注意休息,并且需要適量運動,可以到醫院積極的調理,防止其他不適,祝你健康!
      
      以上是對“我36歲,之前體能特別好,近半年容易疲勞”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

謝曉微
謝曉微 醫師 擅長: 冠心病、心絞痛、高血壓病、心肌病、心肌炎 幫助網友:15518稱贊:99
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2017-04-17 15:27:09 我要投訴

      病情分析:
      看平時的生活習慣,看是否有熬夜,生活不規律,飲食不規律,
      指導意見:
      需要到醫院檢查血脂,血壓,血糖,血常規和肝功,腎功的檢查,看是否有異常,考慮現在是處于亞健康的狀態,平時需要規律飲食,規律睡眠。35歲以后,活動量減少也是有關系的。
      

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