病情分析：
      你好，根據以上描述，你出現了白發，你可以多喝些黑芝麻糊，或八寶粥。還有桑葚等
      指導意見：
      你好，根據以上描述，建議你平時多注意休息，不要過多操勞，不要熬夜，性格要開朗，還有就是營養飲食。
      

      病情分析：
      你好！一般引起白頭發的原因有，精神因素，疲勞，疾病，睡眠不足，微量元素缺乏等。
      指導意見：
      建議，平時應多按摩頭皮，促進頭皮的血液循環，飲食上多食用些新鮮的蔬菜，水果，在去醫院進行微量元素檢查，缺什么補什么。