病情分析：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡
      指導意見：
      減肥的話需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物
      

      病情分析：
      你好你說的你上述情況主要還是運動量少的原因導致的，這種情況比較多見。
      指導意見：
      建議你最好是到醫院具體的檢查下是比較好的，如果沒有其他問題的話，在平時多注意鍛煉身體，控制飲食，這樣對自己身體是有一定的好處的。
      

      病情分析：
      您好根據您的描述這種情況考慮是由于你身體虛弱等原因導致的
      指導意見：
      建議你要加強運動多運動多鍛煉保持每天有充足的睡眠時間同時要注意飲食的規律和清淡
      
      以上是對“運動愛出汗，身體虛胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！