病情分析：
      以上情況，可能是局部軟組織扭拉傷，首先合理飲食，注意休息，對癥治療即可，
      指導意見：
      局部熱敷，按摩，理療，補充維生素Ｃ，Ｂ，疼痛應用云南白藥，三七傷，消炎痛，多可好轉的，具體應遵循臨床醫師，
      

      病情分析：
      扭傷后可以立即冷水沖，避免腫起來。因為這個可以使局部血管收縮、血液循環減慢，降低了組織的新陳代謝速度，達到抑制發炎反應的作用。
      不建議采取按壓的方式。
      指導意見：
      以后受傷時可以遵從RICE準則，分別是四個單詞的首字母——Rest（休息），Ice（冰敷），Compression（加壓包扎），Elevation（抬高）。然后再采用扶他林或者理療，很快就可以重返戰場。
      

      病情分析：
      你好，扭了以后局部的韌帶血管有損傷的?，F在主要是休息。
      指導意見：
      剛剛扭傷，應該立即冰敷。使局部血管收縮可消腫止痛。24小時以后才能熱敷，促進腫脹吸收可以使用云南白藥噴劑。
      
      以上是對“腳歪了能不能用黃豆水泡泡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，腳崴了，開始很疼，用手按了一會不那么疼了，建議在二十四小時內冷敷局部，減少滲出。
      指導意見：
      您好，在二十四小時后熱敷局部，促進吸收，減輕疼痛。注意休息，避免劇烈運動。