病情分析：
      您好，根據您的描述和癥狀，考慮這樣情況一般陶瓷的比較好。
      指導意見：
      個人建議平時還是要規律生活，作息規律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學會傾訴和加強鍛煉，慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況和你提供的這個照片來看，你這種牙非常不整齊，
      指導意見：
      建議你的這個情況，最好是去醫院牙科帶鋼制的牙套比較好一些，一般需要佩戴半年以上，