病情分析：
      您好，就您的情況平時要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛皺護理,生活要有規(guī)律早睡早起。
      指導意見：
      首先要制止制止無意識皺眉頭，習慣時刻保持昂首挺胸的姿勢，看人時要正視對方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，說話時也不要挑動眉毛，平時不要總抬額頭，盡量避免出現(xiàn)表情紋。也可以激光去除。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可以做按摩，首先用拇指和食指捏著皺紋的地方，然后往上提，
      指導意見：
      大概20次，然后沿著抬頭紋的水平方向，往后腦方向撥開，平時多吃蔬菜水果，保持睡眠充足。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果是已經(jīng)形成的抬頭紋，是不容易去除的。
      指導意見：
      平常日常生活多注意，不要經(jīng)常性的抬頭，做好皮膚保養(yǎng)，慢慢還會聊到減淡抬頭紋的。
      
      以上是對“怎么樣消除我的抬頭紋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！