病情分析：
      您好，根據您的描述和癥狀，考慮這樣的情況跟身體有很大關系，慢慢調整。
      指導意見：
      個人建議平時還是要規律生活，作息規律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學會傾訴和加強鍛煉，慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      你好在臨床上，健忘癥就是大腦的思考能力（檢索能力）暫時出現了障礙。
      指導意見：
      根據你的描述，你的情況首先考慮就是健忘癥的表現。導致健忘癥一般都是外環境和內環境兩方面因素造成的。建議平時白天多參加體育活動，晚上按時作息，不要過于用腦，如果睡眠不好可以吃點健腦補腎丸或腦心舒等。