病情分析：
      你好考慮是腰肌勞損，腰間盤突出，腎虛引起的腰酸等，
      指導意見：
      可以服用六味地黃丸治療試試，避免勞累受風寒著涼，適當運動鍛煉，必要時到醫院拍片檢查看看
      

      病情分析：
      你好考慮是腰肌勞損，腎虛，勞累疲勞受風寒著涼等原因引起的
      指導意見：
      可以服用六味地黃丸，壯腰健腎丸治療觀察看看，注意休息，避免勞累受風寒著涼
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述，腰部酸脹，局部肌肉僵硬，彎腰疼痛等，多考慮為腰肌勞損；
      指導意見：
      建議局部熱敷，按摩，理療治療，平時避免久坐，頻發的彎腰活動刺激，負重等情況，注意腰部保暖等。
      
      以上是對“腰總是酸痛半個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！