病情分析：
      這種情況應該考慮是不是有肌肉肌腱的勞損，適當休息，應用點活血止痛藥物。
      指導意見：
      應該考慮還是檢查是不是有肌肉壓痛適當應用點紅花油或是傷濕膏，避免受涼，24小時后適當熱敷。
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況，往往是由于鍛煉過度的情況引起的了。一般可以造成軟組織受傷。
      指導意見：
      這種情況建議減少運動量。以及可以采用外用藥物、理療的治療改善的。這樣往往會好轉的。需要避免疲勞。