病情分析：
      你這樣應和心情的問題，過度的緊張勞累的原因，氣血虛肝腎不足。營養失衡有關系的，可以適當的飲食的保養
      指導意見：
      注意休息保證睡眠。調養心情，可以吃一些蔬菜水果，可以看看心理醫生，中醫科對癥調養比較好的。應注意合理的休息
      

      病情分析：
      親，你好！根據你的描述你可能是精神因素引起的神經衰弱。
      指導意見：
      親，建議你注意休息，避免熬夜，忌食辛辣刺激食品，保持心情愉快，去醫院中醫中藥調理，祝健康！
      

      病情分析：
      總感覺自己很累，想睡覺又睡不著，有時候偶爾還有些焦躁。
      指導意見：
      你好，睡眠不好有些焦躁是正常的，你這可能是外界壓力太大了，要自己調整心態，無論是工作上的還是情感上的壓力，在休息時都不要想。
      
      以上是對“頭疼睡不好偶爾焦躁想發火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！