可以口服止癢藥：氯雷他定片或者西替利嗪。注意少吃辣椒、牛羊肉，不能喝酒。多吃蔬菜水果，多喝牛奶。注意多鍛煉身體，改善身體的免疫功能。要多洗澡，洗完澡要擦潤膚乳。
      

      牛皮癬具有頑固性和復發性的特點，用常規的治療方法是很難根治的，研究發現受潮、感染、飲酒、服藥及精神緊張是誘發銀屑病的主要危險因素，中醫認為，此病多由于風邪外侵，伏于營血，血燥生風，血熱毒盛，肌膚失養所致。建議你用麻黃,防風,龍戟草,荊芥,烏梢蛇,全蟲,蜈蚣,白芷,薄荷,細辛,蛇床子,高麗參,沉香,金精草等配合治療，見效快，療效確切，這些藥物配合使用可以清血熱,除血燥,攻血毒,補內虛,養胃健脾,疏肝理氣,尤其排除牛皮癬毒素療效獨特.另外，用此方不忌任何發物,在服藥期間和痊愈后,辣椒、酒、雞、魚都能吃,不需忌口。
      

      發生嚴重的皮膚瘙癢時，患者一定不要抓撓。牛皮癬患者保證體內的水分非常重要，要定時定量喝水，合理飲食，補充身體水分，保證身體營養的吸收。少吃辛辣油膩的食物，多吃具有潤燥作用的食物，因為辛辣食物會讓體內產生燥火，加重皮膚瘙癢。百合、蓮子、木耳等食物都富含膠質，可以幫助身體留住水分，皮膚干的牛皮癬患者更應多吃。牛皮癬患者居住的房間要保持室內適宜的濕度，可以采取開加濕器、在暖氣上放濕毛巾等方法，使室內濕度保持在80%左右，皮膚中的水分就不會過度流失，可以緩解瘙癢。牛皮癬患者應該穿著寬松純棉的衣服，衣服上不要殘留洗滌液等化學成分，以免刺激皮膚加重瘙癢。
      
      以上是對“患了牛皮癬出現了瘙癢怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！