病情分析：
      這樣有多長時間？最近的心情如何？飲食，人際，興趣，記憶力，注意力還跟以前一樣嗎？
      指導意見：
      如果想自己調整，試試每日戶外活動，聽聽輕音樂，放松自己的心情。如果效果欠佳，可考慮尋求心理醫生幫助。
      

      病情分析：
      你好，情緒不穩定，因為小事發脾氣砸東西，你的描述有些簡單，但是需要排除精神障礙的可能，
      指導意見：
      是否還有其他的異常，建議你先去醫院進行一下MMPI-2的測試，再進一步分析的
      

      病情分析：
      可能是學習上的壓力過大，或者生活中有不順心的事情，內心的不良情緒得不到合理的宣泄，會通過發脾氣砸東西的方式表現出來。
      指導意見：
      希望你放松心情，學會調適自己的情緒，在發脾氣前，先深呼吸幾次，給自己積極的心理暗示：“我不生氣，他們不是針對我，我一定能控制住自己的情緒，我對自己充滿信心，我一定能做得更好！”在業余時間，經常和家庭幸福樂觀開朗的朋友溝通交流，經常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，聽一些歡快的音樂，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“情緒不穩定，容易激怒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你目前處于青春期，是一種叛逆的心理.如果平時容易發怒的話，要注意是否存在甲亢的常見疾病.
      指導意見：
      首先需要排除身體的疾病導致的容易發怒，其次還要進行心理安慰.你通過一些疏導療法來幫助緩解心理壓力