病情分析：
      你好一般情況下來說在運動之前還是不能夠給孩子喝水的。
      指導意見：
      在運動結束之后要盡量的讓孩子的情緒稍微平穩一些，大約恢復十分鐘或者十五分鐘之后再，給孩子喝水，檸檬水或者礦物質水都可以
      

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是空氣干燥以及熱引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以給孩子多喝白開水，可以給孩子打把傘，飲料之類的飲品最好少給孩子喝。
      

      病情分析：
      你好，運動時由于出汗會丟失很多鹽類物質的，最好是喝點淡鹽水
      指導意見：
      盡量不要喝飲料來補充水分，白開水是最好的，碳酸類的飲料就更不能喝了，檸檬水也可以的
      
      以上是對“喝點什么最好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！