病情分析：
      你的這種情況可能是頸椎病或腱鞘炎引起的，建議到醫院做頸椎拍片檢查。
      指導意見：
      可給予推拿按摩，理療，牽引，針灸針刀，內熱針，銀質針，活血化瘀的中成藥等方法治療。平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機。
      

      病情分析：
      你的情況根據敘述需要注意休息預防疲勞避免形成拇指腱鞘炎，同時可以配合臨床局部電烤按摩理療并對癥口服活血舒筋止痛消炎等藥物即可。
      指導意見：
      必要的時候需要結合臨床進一步檢查化驗拍片明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。