病情分析：
      你好，月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物，如米面、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等。
      指導意見：
      月經期間避免寒涼和刺激性食物。如例如茶、咖啡、冷飲、酒等，都盡量在經期里忌食。另外辛辣刺激性食物也要禁食。
      

      病情分析：
      你好，月經期注意營養均衡，飲食要清淡，多吃易消化的食物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激、生冷的食物，
      指導意見：
      你好，月經期注意保暖，避免受涼及寒冷刺激。經期不宜盆浴。注意局部清潔衛生，保證睡眠，保持情緒穩定。
      

      病情分析：
      生冷的，辛辣刺激的，熱氣上火的都是不可以吃的知道嗎，否則影響月經的
      指導意見：
      注意經期衛生，勤洗澡，勤換衣服，勤換衛生巾，穿寬松透氣性好的棉質內褲，，生冷的食物，注意身體防寒保暖
      
      以上是對“大姨媽來了什么東西不能吃，吃什么比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！