病情分析：
      你好，你的情況主要是考慮頸部姿勢不當導致的落枕的，這是可以導致頸部疼痛，活動受限的。
      指導意見：
      目前的情況是可以做點理療的，也可以采取拔罐等治療的，平時多注意頸部的自我保健的。
      

      病情分析：
      您好，根據你的癥狀描述，你的情況有可能就是一個姿勢太久引起的癥狀。
      指導意見：
      你的情況應該是睡落枕了，建議你去醫院好好檢查一下，確診后對癥治療，按摩一下，可以稍稍做個復位，慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      你好，根據您簡單描述的情況來看，脖子疼痛考慮是睡覺姿勢不當導致落枕了。
      指導意見：
      你好，根據您的情況，建議您找專業按摩師幫您按摩一下，脖子和手臂都會有效緩解的，祝您愉快！
      
      以上是對“脖子動不了一動就疼痛難忍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！