您好，據你所描述的情況，首先還是要考慮由于體位變化所引起的短暫性的腦部缺血或者缺氧的表現，不是嚴重的問題，不用太過擔心，注意休息好，同時服用鹽酸氟桂嗪，
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，初步考慮你是屬于抬頭過猛引起的暫時腦供血不足。
      指導意見：
      建議你，不要太緊張，避免過久低頭或扭頭過急，動作要緩慢，可給予眩暈停的口服，祝你早日康復。
      
      以上是對“拉伸時頭朝下猛的一抬頭出現了眩暈，持續了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的描述情況要注意的就是動作較大的過程有無頸椎的影響導致的。
      指導意見：
      這個情況就要及時就診進行局部頸椎的檢查鑒別是非常必要的。注意不要久坐等。