病情分析：
      看了你所描述的這個問題，要想成功減肥是需要一定的毅力的。
      指導意見：
      可以每天堅持鍛煉身體，不要暴飲暴食，盡量不要吃甜食或者油膩的東西，晚上可以少吃點東西。
      

      病情分析：
      根據你的描述，應該考慮，適當增加活動量，可以達到健康減肥的目的
      指導意見：
      建議你，平時積極鍛煉身體，增強機體抵抗力，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃面食類的食物，適當增加活動量，達到健康減肥的作用。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，建議您最科學的減肥辦法就是通過多運動多鍛煉消耗過多囤積的脂肪，同時適當的飲食調理
      指導意見：
      不建議你服用一些個減肥產品，或多或少都有一些副作用，平時注意飲食起居規律，更不能暴飲暴食
      
      以上是對“我很胖,大約有140斤,我這么才能減下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，沒有很好的減肥辦法的，減肥主要是節食與運動。
      指導意見：
      建議少吃飯，同時注意多活動，這些都有利于減肥的。不建議服用藥物等，希望能給你幫助。