病情分析：
      你好，根據你的描述，月經來之前為什么沒有白帶而且劇烈運動以后小腹會痛
      指導意見：
      白帶就是一些分泌物，并不是說月經之情一定會有，月經的前后幾天要避免劇烈運動，否則肚子會不舒服，可以和紅糖水，注意休息，希望我的回答對您有幫助
      

      病情分析：
      你好，白帶的量也是隨著月經的周期有變化的，和激素有關，月經中期白帶量會增多，靜前期會減少。經前期盆腔充血，劇烈運動會加重癥狀。
      指導意見：
      月經期應勞逸適度，保暖，避免受寒，淋雨。不宜過食辛辣生冷食物，保持外陰部清潔，防止感染。