病情分析：
      您好，這種情況有可能是這種運動以后引起的肌肉酸痛情況反應引起的情況
      指導意見：
      建議您平時注意休息調節控制，根據自己的情況使用進行熱敷，使用活血祛瘀的藥物

      病情分析：
      你說的那種狀態很有可能是由于平時缺乏身體鍛煉，然后突然間增大身體運動量，導致的肌肉勞損的異常表現。
      指導意見：
      應該及時注意休息，積極的補充營養，防寒保暖，避免受寒著涼，然后用一些活血化瘀的藥物治療，癥狀才有可能得到改善的。
      

      病情分析：
      你這種癥狀跟做仰臥起坐有關系，你不用擔心，過幾天就會好的。
      指導意見：
      鍛煉身體要持之以恒，做劇烈活動時應先做好準備活動，運動時丟失水分多，應注意多喝水和補充電解質。
      
      以上是對“左腹上方和肋骨下疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！