病情分析：
      網友你好，從你敘述的癥狀來看，考慮是受涼也會引起的。
      指導意見：
      建議你可以服用這個湯調節的，影響不是太大，最主要的是平時要注意保暖，少吃生冷辛辣食物，生活習慣要規律，不要熬夜。
      

      病情分析：
      您好，根據您所說的癥狀和情況，中醫多考慮是脾虛有濕氣導致的。
      指導意見：
      這種的話是可以吃你上面所說的那個湯的。那個湯本身有健脾祛濕的作用。平時適當鍛煉出出汗。
      

      病情分析：
      根據上述內容你的癥狀屬于脾腎寒濕，心腎不交，可以喝這個湯
      指導意見：
      脾腎寒濕，心腎不交可以喝這個薏米赤小豆桂圓白茯苓百合蓮子湯，但是百合跟蓮子的量要少一點
      
      以上是對“體內有濕氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！