病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況有可能跟體內缺鐵有關。
      指導意見：
      建議去醫院就診化驗微量元素，如果缺鐵，補鐵治療就可以了。也不排除是習慣造成的。如果是習慣性問題只能是自己控制。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，你的情況是養成的壞習慣
      指導意見：
      如果想要改掉壞習慣，必須養成自律的好習慣，可以轉移注意力，或者是手里面拿個東西，平時多吃蔬菜水果補充維生素
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你喜歡咬指甲，這是由于缺乏鋅元素造成的。
      指導意見：
      建議你平常注意飲食均衡，多吃新鮮蔬菜水果，肉奶蛋食量，適當的運動。忌食辛辣刺激食物。
      
      以上是對“請問如何改善我咬指甲的壞毛病呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述年齡已13歲了，看姐姐咬手指，我也學著就養成懷習慣，需要去化驗微量元素，估計是缺乏哪種微量元素，必須對癥補充，徹底有意識改掉不良習慣。
      指導意見：
      建議：首先加強營養，補充蛋白，補充微量元素，多曬太陽，促進鈣離子吸收，其次定期服用腸蟲清驅蟲，使體內蟲卵打掉，改掉咬手指甲壞毛病。