病情分析:
你說的情況是經常犯困,睡不夠可能是存在心腎陰虛的,
指導意見:
你最好是找中醫辯證后在針對性的調理,,應該注意生活規律,做到按時作息,以免引起生物鐘失調.
病情分析:
您好,根據您的描述,總是犯困,一天都沒精神,可能是由于睡眠質量差,精神疲憊沒有得到緩解。
指導意見:
建議您放松下來,開些電視睡覺,雖然您覺得睡著了,但您的意識活動還在,影響睡眠質量。同時白天盡量不要睡覺,多進行體力活動,讓自己體格強壯,精神抖擻。
病情分析:
你好,你是感覺睡眠多,如看電視時就睡著了,白天沒有精神等。
指導意見:
綜上所述考慮為情緒方面問題,建議你找到醫院心理科就醫,詳細檢查,依據檢查,給予調節情緒方面藥物治療。
以上是對“總是犯困,很長時間了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
人總是犯困,原因很多,除了有熬夜的習慣,夜間睡眠不充足。再有就是血粘稠,由于平日飲食,油膩的食物太多,引起犯困,除此之外,人在疲勞時,也容易犯困。
指導意見:
建議平日里保持充足的睡眠,如果不能保證夜間睡眠,利用中午休息時間,可以補充15到45分鐘左右睡眠,除此之外,建議飲食清淡,少吃油脂含量高的食物,比如油炸,油煎,燒烤類食物。如果是由于疲勞過度,引起的,在適當時可以補充點b族維生素,可以調節大腦神經,起到抗疲勞的作用。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線