根據(jù)你的敘述，來的月經黑而且少考慮是月經不調了，建議你做個彩超和激素6項檢查一下看看。平時要注意保暖，避免著涼，少吃辛辣刺激性的食物，規(guī)律作息時間，保持愉快的心情。
      

      30歲女性最近月經有點兒不正常，經期三天經量少而且顏色也黑。以前不是這樣的，那你這樣時間有多長了？有痛經嗎？你也不用太緊張，可以服用一些藥物治療改善一下月經。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述月經量少色黑，跟宮寒有關系，可以腹部熱敷喝點益母草顆粒觀察看看。
      指導意見：
      建議，平時注意休息及保暖避免受涼，腹部熱敷喝點益母草顆粒或者紅糖水，不要吃辛辣及生涼食品多吃新鮮蔬菜和水果。
      
      以上是對“我來月經有點不鎮(zhèn)長。來的月經一點黑來的量也有點少只有三天就沒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！