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青春期越來越胖

女 | 0個(gè)月 2017-04-09 11:36:54 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 老師,您好。為什么青春期容易發(fā)胖,有些女生胖好圓又胖?應(yīng)當(dāng)怎樣減肥?

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陳宇
陳宇 吉林市化工醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,心功能不全等 幫助網(wǎng)友:23399稱贊:1
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2017-04-09 11:41:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,青春期容易發(fā)胖,建議你可通過體育鍛煉和飲食控制的方法才能做到安全有效的減肥。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)則應(yīng)多加體育鍛煉如打籃球,鄭多燕減肥操,騎單車,跑步等,多吃含纖維素和維生素豐富的食物,少吃動(dòng)物脂肪類,不要吃高熱量的食物,如巧克力等,不要吃甜食,多吃蔬菜和水果。
      

李素
李素 曹縣閻店樓中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 糖尿病,腦梗塞,高血壓,肺炎,腹瀉,冠心病,急性胃 幫助網(wǎng)友:1727稱贊:2
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2017-04-09 11:43:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您簡單描述的情況來看,女生在青春期身體會(huì)發(fā)生很大的變化,如月經(jīng)來潮,身體發(fā)胖,聲音變化等。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)您的情況,青春期并不建議您節(jié)食減肥,還是運(yùn)動(dòng)好一點(diǎn),可以合理飲食,多吃水果蔬菜,少吃含脂肪多的食物,祝您愉快!
      

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