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我是騎動感單車時拉傷腰部，好幾天了，躺著

女 | 38歲 2017-04-09 09:34:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我騎動感單車時拉傷腰部，大概我一周時間了，躺著也疼做做也疼，不讓彎腰，貼膏藥，吃藥也沒怎么見效，請問有什么好辦法嗎？

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 12:11:42 我要投訴

      腰部拉傷好幾天了，可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰，下地帶個腰圍保護，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點力搓，把藥膏滲到皮膚里面，口服布洛芬緩釋膠囊，觀察恢復看看。
      

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