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我覺得自己是有心理病

女 | 16歲 2017-04-09 00:22:20 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 覺得什么都挺虛無的上課想著想著就會走神有點想回到過去但如果真的重來我又不愿意在朋友圈上我似乎是個很開心活潑的人事實上在學(xué)校也就三點一線單調(diào)的生活希望快點長大。在家也很暴躁一點小事就能炸起來學(xué)習(xí)上父母沒給太大壓力但是我知道父母很重視自己的成績會經(jīng)常有悲傷的感覺

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2023-01-04 11:53:57 我要投訴

      建議你不要有太大的心理壓力。平時要有規(guī)律的生活規(guī)律的作息，放松心情，學(xué)會傾訴和加強體育鍛煉。平時要多和自己的父母溝通交流，將你內(nèi)心的感受說給他們聽，可以釋放內(nèi)心的壓力，也可以增進家庭的和諧相處。自己不要有太多的負面情緒，可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，多做一些自己喜歡的事情。
      

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