病情分析：
      根據您的敘述，您的情況有可能是身體有脾胃虛弱、陰虛、濕熱的問題導致的。發病可能與身體素質有關系，與飲食、疲勞、情緒、熬夜也有關系。
      指導意見：
      可以請中醫大夫看看，選擇中藥如參苓白術散、沙參麥冬湯、連樸飲等加減治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結合。避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜。
      

      手腳經常流汗有幾種原因，第一是脾虛，水液運化失司，使水液不循常道而出，從手心腳心出，發為汗，第二陽明經有熱，熱迫津液外泄，從手腳出，治療主要以健脾益氣為主，兼而清熱，同時少吃辛辣刺激食物
      

      病情分析：
      你好，從中醫角度講這是氣虛自汗的癥狀，氣虛衛表不固則易導致出汗
      指導意見：
      可以吃中成藥玉屏風顆粒調理，吃半個月。吃藥期間不要吃辛辣刺激油膩食物，也不要吃生冷食物。
      
      以上是對“手和腳流汗多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個情況，建議需要去醫院內分泌科檢查下，也可以去中醫科。
      指導意見：
      建議你平時多注意休息，不要熬夜，飲食清淡一點，多吃新鮮瓜果蔬菜，多喝水。