你好，根據您的敘述。年輕女性出現脫發以及頭發早白的癥狀，初步考慮肝腎功能不足的可能性比較大，暫時可以適量口服養血生發的藥物，避免精神緊張以及焦慮，每天保證充足的睡眠時間。
      

      病情分析：
      你好，這個建議可以補充復合維生素的，另外建議可能多吃些補腎的食物的。
      指導意見：
      建議可以常吃一些黑豆、黑芝麻等飲食，可以緩解這個情況的，另外要注意在多吃些補血的食物的
      

      病情分析：
      這種情況可以適當多吃養血補腎的食物，如大棗，山藥，黑芝麻，核桃，瘦肉，雞蛋等食物。
      指導意見：
      注意放松心情，減輕壓力，保持心情舒暢，調理好飲食睡眠等一般情況，可以用何首烏，白芍，當歸，熟地黃等熬水喝。
      
      以上是對“頭發稀疏，還有好多白頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！