病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能患有不安腿綜合征，屬于神經內科的疾病
      指導意見：
      一般問題不大，建議您到當地大型醫院神經內科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可以注意飲食清淡的，還有可以注意按摩局部的。
      指導意見：
      這樣子的話可以注意按摩局部的，還有可以注意不要吃冷辣和油膩食物。這樣子的話比較好的。可以注意多曬太陽的。還有最好去醫院檢查的。
      

      病情分析：
      你好！據您以上所述您以上癥狀初步考慮是長期生活習慣所致。
      指導意見：
      生活壞習慣一旦養成很難改掉，建議您平時在生活中坐著時逐漸控制腿動的頻率，轉移注意力，只要堅持，是會糾正的。
      
      以上是對“不安腿很嚴重，該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！