你好，根據描述的情況，出現外陰瘙癢有可能是患有陰道炎，月經剛結束體內激素出現變化容易使陰道炎復發。建議應該到醫院做白帶常規檢查，看是否是患有陰道炎。辣和涼的飲食對于外陰瘙癢沒有影響，有可能會影響月經周期。
      

      病情分析：
      您好，根據您的情況不排除衛生情況不佳發炎導致的局部瘙癢不適
      指導意見：
      建議您積極地注意做好保暖勤加清洗，更換內衣物進行后續的觀察處理祝健康。
      

      病情分析：
      外陰瘙癢的話可能是與陰道炎有關系，注意個人衛生為好
      指導意見：
      最好還是檢查看看，如果確診的話還是可以吃婦科千金片治療試試，不要吃辛辣刺激的食物
      
      以上是對“我外陰突然癢怎么回事21歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！