病情分析：
      女，50歲，左手肘關節脫臼，四周拆的石膏，快十天了，。手一直腫，這種情況考慮是肌肉軟組織損傷導致的腫痛不適癥狀。
      指導意見：
      你的情況不要擔心，可以口服傷科跌打片外用烏梢蛇活骨貼活血化瘀消腫止痛改善血液循環祛除風寒濕痹促進損傷細胞修復，避免過度勞累，避免受涼就行了。祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，肘關節石膏托外固定后腫脹是正常現象，不必過度緊張。
      指導意見：
      建議你每天用熱水敷十五分鐘后，自己慢慢伸直，彎曲，旋前旋后，一點點掰開關節活動，有條件可以去康復治療師指導下鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，考慮可能是局部組織的修復過程出現的腫痛
      指導意見：
      建議及早去醫院面診后治療，可以考慮服用三七片進行治療，注意局部衛生，避免過度勞累，祝你早日康復
      
      以上是對“肘關節脫臼手腫，么樣鍛煉才能恢復快？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！