病情分析：
      你好，一般富含淀粉脂肪的食物容易長胖。如果想減肥，晚上不要吃面食。
      指導意見：
      平時多吃富含纖維的食物，多吃水果和蔬菜。不要暴飲暴食，適當?shù)腻憻捝眢w。

      你好，很高興為你解答這種情況的話，一般正常飲食是不會導致發(fā)胖的，但是如果您吃飯不規(guī)律，平時吃一些膨化類的食物垃圾食品的話，會導致發(fā)胖的。建議吃完飯的時候可以走路來消化食物

      病情分析：
      你好：吃面食多了容易長胖適當吃不會長胖的蔬菜吃了不會長胖的因為是纖維的不會長胖
      指導意見：
      建議：不想長胖你可以適當運動減肥就可以改善這種情況不要暴飲暴食飲食上控制住自己
      以上是對“是吃飯容易胖，還是吃菜容易胖。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這個需要根據(jù)您所吃點食物決定，主要是食物所含的熱量。
      指導意見：
      您好，如果菜油大，肉多，淀粉含量高那么熱量高，就容易發(fā)胖，但是如果清淡就沒有主食容易導致發(fā)胖。