健康咨詢描述: 你好,我今年14歲,身高158,因為個子老被人說,真是受夠了,我改怎么辦?我現在每天早上吃牛奶雞蛋可以嗎?
病情分析:
從描述來看。現在這個身高是正常范圍之內的,還有就是有的人身高發育的晚一點的
指導意見:
現在的話可以吃這些食物的,也可以吃上鈣片平時多運動,多打籃球,這樣有助于增長身高的
病情分析:
你好,很高興為您解答,像你這種情況的話可以每天運動。
指導意見:
吃雞蛋和喝純奶是可以的,也要適當的鍛煉什么,你這種情況還會長的,還處于長身體的年齡段。
病情分析:
你好。根據你的敘述和提供的數據。目前你正在青春期,正是長個子的時期,身高也和遺傳有關系的。
指導意見:
你好,根據你的敘述建議你每天早晨吃雞蛋,晚上喝牛奶,白天多做打籃球運動,多做彈跳運動,有助于長個子的。
以上是對“該怎么才能長高呢,在全班我是最矮的,真是”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,對于您十四歲的年齡,身高一定會再繼續增高的,男性,身高可以增長到18到20歲,你不要灰心。
指導意見:
日常生活當中注意營養的均衡和補充,不是牛奶和雞蛋是有一定的促進長身高的作用的,還有就是要多參與體育鍛煉,比如說打籃球跳高跳遠
病情分析:
你好根據你的描述來看考慮為家族遺傳或飲食和體育運動影響的身高
指導意見:
建議你平時要合理安排作息少熬夜,保證充足睡眠,補充鈣質和蛋白質,堅持游泳打球,多拉單杠吊門框,伸展擴胸運動,牛奶雞蛋也有效果。放松心情舒緩壓力。還有很大的生長空間
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