病情分析：
      長時間工作或者學習，或者長時間停留在密閉的空間，都容易引起大腦乏氧，引起不適，比如頭暈、乏力、周身不適等。
      指導意見：
      建議您勞逸結合，適當去戶外活動，增加有氧運動，情緒穩定，專注力會改善一些的。按時吃飯、作息，都有助于您的健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你的感覺腦袋很重，不舒服的癥狀看，有可能是腦供血不足或者上火引起的。
      指導意見：
      注意保暖休息多喝熱水發發汗有利于緩解不適的癥狀，避免辛辣上火食物，可以去醫院做經顱多普勒檢查確診，對癥調理治療。