病情分析：
      你所說(shuō)的這種情況考慮是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，尤其是情緒變化的影響比較大，應(yīng)該進(jìn)行合理地調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      養(yǎng)成良好的習(xí)慣，飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大，情緒穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉，逐漸地改善，提高身心的狀態(tài)和睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問(wèn)題會(huì)慢慢好起來(lái)的。也可以口服下腦心舒口服液和谷維素片