病情分析：
      你好，白癜風是比較難治型的疾病，該病有著易復發和易擴散的特點的。
      指導意見：
      想要控制住白斑病情，建議要及時到專業的白癜風醫院結合具體白斑病情選擇有針對性的方法對這個疾病堅持治療，才能取得最佳的治療效果的。
      

      防止白癜風的擴散的注意事項：
      1、保持情緒穩定。情緒波動是引起擴散的一個重要因素，要培養積極的情緒，抑制白癜風的擴散。產生負面情緒時，不要獨自承受，和親人、朋友、醫生或者其他患者進行交流，共同解決問題。
      2、養成良好的飲食習慣。飲食不注意會引起白癜風的擴散。多吃一些酪氨酸、微量元素、礦物質豐富的食物，忌口辛辣食物、發物、酒以及過量的VC等。飲食要遵從營養均衡，不過分忌口的原則，否則會導致營養不良，免疫力下降。
      3、避免刺激。外傷、紫外線照射等有害刺激也會引起白癜風的擴散。要盡量避免外傷，尤其是在室外活動的時候，若受傷一定要及時合理的處理，千萬不要任由其發展。
      

      白癜風雖然是一個頑固的慢性疾病，但并不是一個不治之癥，只要堅持有效的治療，恢復健康康復還是很有希望的。比較好治療的是中小面積的白斑，或者是早期的白癜風，難治的是全身70%以上都有白斑，那樣的病人主要以控制為主，保留沒有變白的皮膚，所以只有在小面積的時候抓緊時間治療，才能達到較佳的治療效果。
      
      以上是對“怎么讓它不繼續擴散”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      身上出現了白癜風，要想盡快治療，建議到正規的專業的白癜風醫院進行檢查，查出自身的病因后，在醫生的指導下及時的進行治療，這樣可以防止白斑的進一步擴散。白癜風治療的越早，越有機會恢復健康。