病情分析：
      要堅持多運動的，運動可以增強體質，增強性能力。增強你的持久力和性快感
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡
      

      病情分析：
      您好，過度手淫會對機體造成比較嚴重的危害，所以減少手淫是主要辦法。
      指導意見：
      建議養成良好的生活習慣，及時進行體育鍛煉，比如慢跑，跳繩等，可以吃點羊肉，枸杞，蜂蜜補充一下。
      

      病情分析：
      可以試試服用香砂養胃丸，看看效果，必要時去醫院檢查一下，
      指導意見：
      戒除手淫，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物，積極適當運動。調節情緒。
      
      以上是對“頻繁手淫過后頭不舒服想吐睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根據您的描述這種情況是由于你頻繁的長期的手淫導致的
      指導意見：
      建議你要及時戒掉手淫這種不良的生活習慣同時要做到多運動多鍛煉保證每天有充足的睡眠時間這樣身體慢慢就恢復好了
      

      病情分析：
      你好，你情況考慮是屬于頻繁手淫引起的脾胃損傷腎精不足的癥狀
      指導意見：
      你的情況可以考慮使用補脾益腸丸加上五子衍宗丸及補腎壯腰丸治療一下就是可以的