病情分析：
      頸椎病可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等方法治療；或服用活血化瘀，通經活絡的中成藥。
      指導意見：
      平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。多做頸椎保健操：（端坐，身體不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭，左轉、右轉，左側屈、右屈側，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個動作達最大限度停10秒，每次堅持10~15分鐘，動作要輕緩、柔和，一天可以做數次.），平時多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況的話是由于頸椎的問題導致的。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，要養成良好的生活習慣，不易低頭時間過長，多注意休息可以做做頸椎操，練習倒走。
      
      以上是對“頭疼，暈，胸悶，有嘔吐感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！